Практика прощения в Рейки
Для проведения этой прекрасной медитации:
1. Сядьте или лягте удобно, сделайте несколько глубоких вдохов, постепенно расслабляя своё тело.
2. Пригласите Энергию Рейки согласно вашей ступени.
3. Направьте своё внимание на сердечный центр и откройте его для любви!
4. Сосредоточьтесь на том, что значит для вас понятие «прощение». Что такое прощение в вашей жизни? Что такое прощение в масштабе Вселенной? Что изменится, если в вашей жизни будет доминировать философия прощения? Начните прямо сейчас. Подумайте, у кого бы вы хотели попросить прощения? А кого бы вы хотели простить прямо сейчас? И приступайте к медитации:
Визуализируйте в деталях образ человека, у кого бы вы хотели попросить прощения или простить, с кем бы вы хотели гармонизировать свои отношения. Позвольте образу этого человека войти в ваше сознание, в ваше сердце. Наполните его энергией Рейки и своей любовью, потому что в нем живет часть Создателя. Понаблюдайте внимательно, что происходит в вас, какие чувства вы в данный момент испытываете. Какое место человек занимает в вашем сердце? Есть ли там для него место?
Наблюдайте в полном расслаблении за происходящим. Позвольте себе простить и принять прощение человека, с которым вы хотите сгармонизировать отношения и скажите обращаясь к человеку такие слова:
«Я прощаю Тебя! Я прощаю Тебе за все, чем в прошлом ты причинил мне страдания и боль, будь-то словом, мыслями или действием. Несмотря на то, что Ты мне в прошлом причинил страдание, я прощаю Тебя. Я благодарю Тебя за все, чему Ты меня научил и помог осознать».
Ощутите широту, пространство, которые позволят вам простить данного человека, навсегда, на веки веков. Насладитесь новыми ощущениями и чувствами, откройте свое сердце для новой жизни. Станьте новым человеком!
Далее обратитесь со словами прощения к человеку:
«Я прошу Тебя о прощении за все то, чем в прошлом я причинил тебе боль, будь-то моим гневом, моим вожделением, моим страхом, моим невежеством, моей слепотой, моими сомнениями или моим смятением чувств.»
Ощутите, как в данное мгновенье прощение другого человека прикасается к вам, как в этот момент меняется ваша жизнь, ваше сердце и душа.
И в заключении обратитесь к себе в глубине своего сердца и скажите: «Я прощаю себя».
Обратитесь к себе по имени и скажите себе: «Я прощаю Тебя, …»
Растворите в прощении все сопротивления своего ума.
Наполните себя энергией Рейки, энергией Любви и возвращайтесь из состояния медитации со словами: «Я есть Любовь, Мир, Покой и Гармония — я люблю весь мир и каждого человека. Я люблю себя!»
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МАРАФОНУ «СВОБОДА ОТ ОБИД»
1. Сядьте или лягте удобно, сделайте несколько глубоких вдохов, постепенно расслабляя своё тело.
2. Пригласите Энергию Рейки согласно вашей ступени.
3. Направьте своё внимание на сердечный центр и откройте его для любви!
4. Сосредоточьтесь на том, что значит для вас понятие «прощение». Что такое прощение в вашей жизни? Что такое прощение в масштабе Вселенной? Что изменится, если в вашей жизни будет доминировать философия прощения? Начните прямо сейчас. Подумайте, у кого бы вы хотели попросить прощения? А кого бы вы хотели простить прямо сейчас? И приступайте к медитации:
Визуализируйте в деталях образ человека, у кого бы вы хотели попросить прощения или простить, с кем бы вы хотели гармонизировать свои отношения. Позвольте образу этого человека войти в ваше сознание, в ваше сердце. Наполните его энергией Рейки и своей любовью, потому что в нем живет часть Создателя. Понаблюдайте внимательно, что происходит в вас, какие чувства вы в данный момент испытываете. Какое место человек занимает в вашем сердце? Есть ли там для него место?
Наблюдайте в полном расслаблении за происходящим. Позвольте себе простить и принять прощение человека, с которым вы хотите сгармонизировать отношения и скажите обращаясь к человеку такие слова:
«Я прощаю Тебя! Я прощаю Тебе за все, чем в прошлом ты причинил мне страдания и боль, будь-то словом, мыслями или действием. Несмотря на то, что Ты мне в прошлом причинил страдание, я прощаю Тебя. Я благодарю Тебя за все, чему Ты меня научил и помог осознать».
Ощутите широту, пространство, которые позволят вам простить данного человека, навсегда, на веки веков. Насладитесь новыми ощущениями и чувствами, откройте свое сердце для новой жизни. Станьте новым человеком!
Далее обратитесь со словами прощения к человеку:
«Я прошу Тебя о прощении за все то, чем в прошлом я причинил тебе боль, будь-то моим гневом, моим вожделением, моим страхом, моим невежеством, моей слепотой, моими сомнениями или моим смятением чувств.»
Ощутите, как в данное мгновенье прощение другого человека прикасается к вам, как в этот момент меняется ваша жизнь, ваше сердце и душа.
И в заключении обратитесь к себе в глубине своего сердца и скажите: «Я прощаю себя».
Обратитесь к себе по имени и скажите себе: «Я прощаю Тебя, …»
Растворите в прощении все сопротивления своего ума.
Наполните себя энергией Рейки, энергией Любви и возвращайтесь из состояния медитации со словами: «Я есть Любовь, Мир, Покой и Гармония — я люблю весь мир и каждого человека. Я люблю себя!»
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МАРАФОНУ «СВОБОДА ОТ ОБИД»
Рекомендуемые статьи