Закрыть

Вступайте в нашу группу В Вконтакте

https://new.vk.com/reikivesna

Вступить в группу

МЕДИТАЦИЯ НА ОТКРЫТИЕ СЕРДЦА

 

Садимся в удобную позу, закрываем глаза и по возможности успокаиваем мысли. Переносим сознание в область Сердца. Чтобы помочь себе, можно прикоснуться пальцем к центру груди — тогда легче будет удерживать там точку концентрации. Визуализируем напротив груди солнышко — живой, теплый, радостный источник любви и света. И начинаем дышать теплыми любящими лучиками: вдох из солнышка в центр груди, выдох из центра груди в солнышко. Свет обязательно должен быть живым и теплым. Если он стал белым и холодным — значит, Ваше сознание, незаметно для себя, перескочило обратно в голову. На самом деле, нужно потратить определенное время, чтобы научиться оставаться в сердце, поскольку это непривычное для большинства людей состояние.
Признаком правильного выполнения этой медитации является ощущение в груди тепла, покалывания или любых других ощущений. Не нужно бояться экспериментировать, пробовать разные точки, разные образы визуализации. Это ведь творчество, и им можно заниматься легко и радостно! После получения первоначального опыта можно развить технику: находясь сознанием в центре груди, наполняться энергией, или работать со страхами, или задавать вопросы через свое Сердце, или общаться с другими людьми и т.д.!

Свежие статьи на сайте:

  • АНГЕЛЬСКИЙ МАРАФОН «11 ДНЕЙ ЧУДЕС»

    АНГЕЛЬСКИЙ МАРАФОН «11 ДНЕЙ ЧУДЕС»

    Даты проведения: 27.02-22.03.2020 Все мы волшебники, которым под силу создавать чудеса, радоваться и удивляться, как в детстве. Многие отказались от этой способности, перестали её замечать и потеряли веру в чудо. …Читать далее »
  • МАРАФОН ЖЕЛАНИЙ

    МАРАФОН ЖЕЛАНИЙ

    Даты проведения: 25.01-02.02.2020 25 января нас ждёт самое мощное Новолуние и вместе с ним стартует Китайский новый год. Это лучшее время для важных начинаний и проектов. В Школе Волшебных практик …Читать далее »
  • КАЛЕНДАРЬ РЭЙКИ 2020

    КАЛЕНДАРЬ РЭЙКИ 2020

    Календарь заряжен на удачу, счастье и изобилие в новом году! Распечатайте макет календаря на цветном принтере без изменений. Взаимодействуйте с календарем ежедневно!   Ближайшие курсы: Курс «Ангельское рейки»17.01-21.01.2020 Курс «Кундалини …Читать далее »

Мы в социальных сетях

X

Мы в социальных сетях